Διανύουμε μια εποχή που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε μία σειρά δύσκολων και απαιτητικών καταστάσεων. Το αυξανόμενο άγχος και η ένταση, επηρεάζουν και απειλούν την ψυχική μας υγεία, γι’ αυτό σήμερα, ίσως περισσότερο από ποτέ, είναι σημαντικό να φροντίζουμε γι’αυτήν. 

Εμείς στο Harmonylife αφουγκραζόμαστε καθημερινά την ανάγκη αυτή, γι’αυτό ακριβώς τον λόγο φροντίσαμε και δημιουργήσαμε νέα προγράμματα Χαλάρωσης και Ψυχικής Ενδυνάμωσης με στόχο την αποσυμπίεση σου και την επαναφορά στο κέντρο σου. 

Οι τρεις νέες ομάδες είναι: 

• Release Yourself 
• Detox Your Soul
• Walking Meditation

Release Yourself: Το πρόγραμμα “Release Yourself” στο HarmonyLife προσφέρει ένα μοναδικό ταξίδι αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης. Συνδυάζοντας διάφορες πρακτικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός, η Yoga Nidra, το Mindfulness, η Mindful Yoga, η ηχοθεραπεία, η αρωματοθεραπεία, η δημιουργία Mandala, το Reiki και το Cacao Ceremony, σε καλεί να ανακαλύψεις την εσωτερική σου δύναμη και να απελευθερώσεις προορισμούς που προηγουμένως ήταν αδύνατο να φανταστείς. Είναι η ευκαιρία να ξεπεράσεις τα όριά σου και να βρεις την ισορροπία και την ολοκλήρωση μέσα από εναρμόνιση σώματος, μυαλού και πνεύματος. 

 Detox Your Soul: Το πρόγραμμα “Detox Your Soul” στο HarmonyLife προσφέρει ένα πρόγραμμα που επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση της ψυχικής σου ευεξίας και ισορροπίας. Μέσω διαφόρων τεχνικών χαλάρωσης, όπως το Spiritual Meditation, η ισορροπία των Chakra, η ηχοθεραπεία και το ηχομασάζ, η αρωματοθεραπεία, η κρυσταλλοθεραπεία, τα Mandala Advanced και το Tea Meditation, θα απελευθερωθείς από το άγχος και από ότι περιττό σε βαραίνει, θα άνοιξεις το μυαλό σου και θα βυθιστείς σε ένα νέο επίπεδο συνείδησης., ανακαλύπτοντας την αυθεντικότητα και την εσωτερική ευτυχία σου. 

 Walking Meditation: Το πρόγραμμα Walking Meditation επιδιώκει να συνδυάσει τη φυσική κίνηση, αλαφριά άσκηση με τον διαλογισμό, δημιουργώντας μια πνευματική πρακτική που μπορεί να ενσωματωθεί στην καθημερινή ζωή. Μαθαίνουμε να περπατάμε με επίγνωση και αφοσίωση, να εστιάζουμε  στην αναπνοή μας και να  αφήνουμε το μυαλό μας να ηρεμήσει. Αυτή η πρακτική ανοίγει νέες διαστάσεις εσωτερικής αναγνώρισης και παρέχει ένα εργαλείο για την εξισορρόπηση του πνεύματος και της συνείδησης με τη φυσική πραγματικότητα. 

Διαβάστε περισσότερα εδώ για τα νέα μας προγράμματα.  

Σημείωση: Όλα τα παραπάνω προγράμματα δεν είναι προγράμματα γυμναστικής, αλλά προγράμματα ψυχικής ευεξίας και χαλάρωσης.