fbpx

Ολιστική Διατροφή

harmonylife.gr - Ολιστική Διατροφή

Η τροφή μας είναι το φάρμακό μας!

Έρευνες έχουν δείξει ότι αυτά που τρώμε δεν επηρεάζουν μόνο τη σωματική υγεία, αλλά και τη συναισθηματική μας κατάσταση. Επίσης και η συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει και τι θα επιλέξουμε να φάμε. Πολλοί από εμάς παλεύουμε με το βάρος μας, δεν μπορούμε να ακολουθήσουμε μια υγιεινή διατροφή, έχουμε συχνά τύψεις όταν τρώμε πάνω από το φυσιολογικό και σκεφτόμαστε το φαγητό πολύ συχνά. Η συναισθηματική διατροφή αποτελεί σε μεγάλο βαθμό το λόγο που όλες οι δίαιτες δεν λειτουργούν. Το τι τρώμε είναι μόνο η μισή αλήθεια της καλής διατροφής. Η άλλη μισή είναι το ποιοι είμαστε εμείς, σε σχέση με τη διατροφή μας. Για αυτό αποτελεί και ένα λόγο, που οι δίαιτες τις περισσότερες φορές δεν έχουν επιτυχία.

Ο ολιστικός τρόπος ζωής, δεν έγκειται μόνο στην παροδική υιοθέτηση μιας πιο υγιεινής καθημερινότητας. Στόχος είναι να επαναπρογραμματίσουμε έτσι τον οργανισμό μας, όπου η εκγύμναση νου και σώματος να γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Να τρεφόμαστε πιο υγιεινά, να αθλούμαστε, να καλλιεργούμε το πνεύμα και τον εσωτερικό μας εαυτό.

Που θα σε ωφελήσει:

  • Να αντιμετωπίζεις το αίσθημα της πείνας
  • Να ανακτήσεις τον έλεγχο του βάρους σου
  • Να εκπαιδευτείς έτσι ώστε να καταφέρεις να αποκτήσεις τον έλεγχο της συναισθηματικής πείνας. Πολλές φορές, όσο πραγματική και αν φαίνεται η πείνα σου δεν προέρχεται από την κοιλιά σου, αλλά από το μυαλό σου!
  • Να είσαι συνειδητός στο παρόν και να τρως ενσυνείδητα
  • Να αποκτήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής
  • Να αγαπήσεις το σώμα σου
  • Να απαλλαγείς από παλιές διατροφικές συνήθειες, που σε ταλαιπωρούν
  • Να διατηρήσεις τα κιλά της δίαιτας που έχασες

Αν οι διατροφικές σου συνήθειες, έχουν αλλάξει, αν νιώθεις άγχος και πίεση για να τα προλάβεις όλα και έτσι καταλήγεις να ανταμείβεις το εαυτό σου με γλυκά ή junk food, χάνοντας έτσι τον έλεγχο όταν τρως και μετά καταλήγεις να νιώθεις ενοχές και απογοήτευση. Τότε επικοινώνησε μαζί μας και όλα αυτά θα αλλάξουν.

Πως θα γίνει αυτό;

Με τη μέθοδο της συνθετικής και ολιστικής προσέγγισης. Χρησιμοποιώντας διάφορες διαγνωστικές μεθόδους, επιλέγουμε τις κατάλληλες εξατομικευμένες θεραπευτικές μεθόδους όπως:

  • Βελονισμό για μείωση της όρεξης
  • Ρεφλεξολογία για ξεμπλοκάρισμα του μεταβολισμού
  • Ψυχοθεραπεία για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
  • Πρόγραμμα διατροφής
  • Coaching για βοήθεια επίτευξης στόχου
  • Aρωματοθεραπεία και διαλογισμό για χαλάρωση

Δρώντας σε όλα τα επίπεδα (σωματικό, πνευματικό, ψυχικό) με σκοπό μια αποτελεσματική και ριζική θεραπεία.

Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεται. Δεν είσαι μόνο τα περιττά κιλά. Eίσαι πολλά περισσότερα από αυτό. Το σώμα μας, μας μιλάει αλλά δεν έχουμε μάθει να το ακούμε. Πολλές φορές το σώμα μας στέλνει το μήνυμα ότι κάτι δεν πάει καλά ψυχικά. Υποφέρουμε σωματικά γιατί πονάει η ψυχή μας.

Η πρωτοποριακή αυτή μέθοδος είναι ένας ολιστικός και εξατομικευμένος τρόπος προσέγγισης με άμεσα αποτελέσματα, που οδηγεί σε μεταμορφωτική αλλαγή και ισορροπία σε όλα τα επίπεδα. Βρίσκουμε δηλαδή αυτό που ταιριάζει στο κάθε άτομο και το βοηθάμε να το πετύχει.