Λεωφόρος Ιωνίας 22, Άλιμος
211 7150479, 6974584570
[email protected]
0 0

No products in the cart.

Επιστροφή στο Κατάστημα
Shopping cart (0)
Σύνολο: 0,00€

Πληρωμή

Facebook Instagram Youtube
  • Αρχική
  • Harmonylife
  • Υπηρεσίες
    • Ατομικές Υπηρεσίες
    • Ομάδες-Group
    • Ολιστικές Θεραπείες
    • Για Εταιρείες
  • Blog
    • Άρθρα
    • Παραμύθια
  • Σεμινάρια
  • Επικοινωνία
  • Είσοδος/Εγγραφή
    • Είσοδος
    • Εγγραφή
  • Αρχική
  • Harmonylife
  • Υπηρεσίες
    • Ατομικές Υπηρεσίες
    • Ομάδες-Group
    • Ολιστικές Θεραπείες
    • Για Εταιρείες
  • Blog
    • Άρθρα
    • Παραμύθια
  • Σεμινάρια
  • Επικοινωνία
  • Είσοδος/Εγγραφή
    • Είσοδος
    • Εγγραφή
Sign in
Facebook Instagram Youtube
0 0
0 Shopping Cart

No products in the cart.

Επιστροφή στο Κατάστημα
Shopping cart (0)
Σύνολο: 0,00€

Πληρωμή

harmonylife.gr - Η ζωή δεν είναι δίκαιη, αλλά ακόμα κι έτσι είναι ωραία
Άρθρα

Η ζωή δεν είναι δίκαιη, αλλά ακόμα κι έτσι είναι ωραία

5 Ιουνίου, 2019 /Posted byharmonylife

Έχετε αναρωτηθεί πότε τι σημαίνει για εσάς ζωή; Είμαι σίγουρη πως αν θα μπορούσα να σας ακούσω, θα άκουγα πολλές διαφορετικές απόψεις. Αυτό συμβαίνει επειδή σαν μοναδικά όντα που είμαστε έχουμε διαφορετικά και υποκειμενικά βιώματα και εμπειρίες..

Μη χάνεις τον χρόνο σου να μισείς οποιονδήποτε θεωρείς πως σου έκανε το μεγαλύτερο κακό της ζωής σου. Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να περνάς το λίγο χρόνο που έχεις στη διάθεσή σου μένοντας σε αρνητικά γεγονότα που σε κάνουν να νιώθεις ότι οι γύρω σου δεν σε καταλαβαίνουν. Κάνε αυτό που θες εσύ και όλοι οι υπόλοιποι θα προσαρμοστούν στη νέα σου αλλαγή ακόμη και αν δεν συμφωνούν. Το παν είναι να είσαι εσύ καλά.

Μην προσποιείσαι πως είσαι πάντα καλά και πως όλα κυλούν αρμονικά στη ζωή σου! Όλοι έχουμε προβλήματα. Κανένας δεν είναι τέλειος και κανένας δεν έχει μια ρόδινη ζωή χωρίς προβλήματα. Προσπάθησε να αναγνωρίσεις  τα προβλήματά σου, να βρεις τη λύση και έπειτα να τα αλλάξεις. Άλλωστε  για τα περισσότερα προβλήματα υπάρχουν και λύσεις. Αν καταφέρεις να γίνεις για λίγο παρατηρητής του εαυτού σου και να σκεφτείς σαν τρίτος που δίνει λύση σε έναν/μία φίλο/η τότε είναι πιο εύκολο να βρεις και τη λύση, απλώς πρέπει να μάθεις να τα αντιμετωπίζεις όσο πιο γρήγορα μπορείς ώστε να μην μαζεύονται βουνό και δεν μπορείς να τα λύσεις, νιώθοντας πελαγωμένος.

Μην λες ψέματα στον εαυτό σου! Πολλές φορές απαιτούμε από τους γύρω μας  να είναι ειλικρινής μαζί μας, αλλά πως μπορεί αυτό να γίνει από τη στιγμή που εμείς οι ίδιοι λέμε ψέματα στον ίδιο μας τον εαυτό; Πολλές φορές προσποιούμαστε πως είμαστε καλά, πως είμαστε δυνατοί αλλά μέσα μας νιώθουμε ευάλωτοι. Μπορείς να πεις όσα ψέματα θέλεις στον εαυτό σου αλλά μέσα σου θα ξέρεις την αλήθεια. Η ζωή σου θα εξελιχθεί μόνο αν αντιμετωπίσεις τις καταστάσεις που σου δυσκολεύουν την ζωή και το βασικότερο μόνο μέσα από τον πόνο έρχεται η εξέλιξη για να πας ένα βήμα μπροστά. Αν μάθεις να αποδέχεσαι το εαυτό σου με τα θετικά του και τα αρνητικά του στοιχεία και τον αγαπήσεις πραγματικά γίνοντας έτσι ειλικρινής μαζί του θα δεις πως και όλοι οι άλλοι θα είναι πιο ειλικρινείς με εσένα.

Μην βάζεις τις ανάγκες των άλλων πιο πάνω από τις δικές σου! Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί βάζεις σε προτεραιότητα τις ανάγκες των άλλων και οι δικές σου έρχονται σε δεύτερη μοίρα; Πολλές φορές γινόμαστε θυσία για τους άλλους περιμένοντας και οι άλλοι να ανταποκριθούν στις δικές μας ανάγκες και όταν αυτό δεν γίνεται τότε απογοητευόμαστε και θυμώνουμε νομίζοντας πως κανένας δεν νοιάζεται πραγματικά για εμάς. Αλλά πόσο εφικτό είναι οι άλλοι να αφουγκραστούν εκατό τις εκατό τις δικές μας ανάγκες που σίγουρα είναι διαφορετικές; Το πιο επώδυνο πράγμα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου είναι να αφήνεις τις δικές σου ανάγκες μετέωρες, περιμένοντας πως κάποιος άλλος θα τις ικανοποιήσει. Αλλά αν δεν αγαπήσεις εσύ τον εαυτό σου τότε ποιος θα τον αγαπήσει;

Μην μένεις εμμονικά στο παρελθόν! Όλοι μας έχουμε παρελθόν με ευχάριστες και δυσάρεστες στιγμές. Το να μένεις  κολλημένος στο παρελθόν και να βλέπεις μόνο τα αρνητικά, μόνο στάσιμο μπορεί να σε αφήσει. Κλείνεις την πόρτα και δεν μπορείς να δεις αυτά που θα σου φέρει η ζωή στο μέλλον και θα δημιουργήσουν ένα καλύτερο παρόν. Το παρελθόν δεν γυρίζει πίσω, κράτα όλα εκείνα που σε έκαναν καλύτερο και προχώρα. Άλλωστε μέσα από τον κόπο και τον πόνο εξελισσόμαστε και γινόμαστε καλύτεροι, εκτιμώντας όλα όσα έχουμε. Και μην ξεχνάς ότι το σήμερα σε λίγες ώρες θα γίνει και αυτό παρελθόν, είναι στο χέρι να ζωγραφίσεις το δικό σου μέλλον έτσι όπως το είχες ονειρευτεί.

Μην φοβάσαι να κάνεις λάθος! Πολλές φορές δεν τολμάμε να κάνουμε κάτι ή φοβόμαστε να πάρουμε μία απόφαση καθώς η ιδέα της αποτυχίας μας τρομάζει. Πολλοί νομίζουν πως αν κάνουν λάθη είναι άχρηστοι και πως δεν αξίζουν. Θυμήσου όμως όταν ήσουν παιδάκι αν οι γονείς σου δεν σου επέτρεπαν να ανέβεις στην τσουλήθρα ή να μην κάνεις πατίνι για να μην χτυπήσεις πως θα μάθαινες; Μην ξεχνάς πως μέσα από τα λάθη μας γινόμαστε καλύτεροι. Δεν είναι λάθος, είναι μαθητεία. Η κάθε επιτυχία έχει μέσα της ένα μονοπάτι στρωμένο από αποτυχίες και κάθε αποτυχία οδηγεί στην επιτυχία. Όταν αμφιβάλλεις για κάτι, απλά τόλμησε και κάνε ένα μικρό βήμα τη φορά, είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.

Η ζωή για εμένα είναι δύναμη και ελευθερία των επιλογών μας!!!! Για εσένα;

Χρύσα Πήλιου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια

Tags: Άρθρα

Διαβάστε Σχετικά

Social media
Άρθρα
Διαβάστε Περισσότερα

Social Media και Ψυχική Υγεία

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η ψυχική υγεία: Ευκαιρίες και προκλήσεις Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς μας. Μας επιτρέπουν να... Διαβάστε Περισσότερα
the letters of the alphabet are arranged in a spiral with the word trauma.
Άρθρα
Διαβάστε Περισσότερα

Μιλώντας για το Τραύμα

Το τραύμα δεν είναι μόνο το γεγονός που συμβαίνει στο σώμα μας, αλλά η ψυχολογική και συναισθηματική αντίδραση που προκαλείται ως αποτέλεσμα αυτού. Οι εμπειρίες... Διαβάστε Περισσότερα
solitude
Άρθρα
Διαβάστε Περισσότερα

Μοναξιά και Σύγχρονη Κοινωνία: Μια Σιωπηλή Κραυγή

Στη σημερινή κοινωνία, η μοναξιά έχει γίνει ένα από τα πιο διαδεδομένα αλλά και πιο παρεξηγημένα συναισθήματα. Περπατάμε στους δρόμους γεμάτους ανθρώπους, ζούμε σε σπίτια... Διαβάστε Περισσότερα
5 year old boy make a collage and painting with online lesson
Άρθρα
Διαβάστε Περισσότερα

Οι δεξιότητες ζωής που έμειναν εκτός μαθημάτων

Οι δεξιότητες ζωής που έμειναν εκτός μαθημάτων “Φάε την τελευταία σου μπουκιά, είναι η δύναμή σου” - Δεν είναι αυτό που θα σε πάει μπροστά.... Διαβάστε Περισσότερα
Diet and healthy concept background. The choice between fresh healthy food, fruit and vegetables
Άρθρα
Διαβάστε Περισσότερα

Κακή Διατροφή και Συναισθήματα

Κακή Διατροφή και Συναισθήματα: Πώς Τιμωρείς τον Εαυτό σου Χωρίς να το Καταλαβαίνεις Σκέψου λίγο: πόσες φορές έχεις στραφεί στο φαγητό όταν ένιωθες λυπημένος, αγχωμένος... Διαβάστε Περισσότερα

Comments are closed

@harmonylife.gr on Instagram

😴 Κοιμάσαι… ή απλώς προσπαθείς;
Ο ποιοτικός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Αν δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις, να αποκοιμηθείς ή να έχεις έναν βαθύ, ξεκούραστο ύπνο, η κλινική ύπνωση μπορεί να είναι το κλειδί.
🌀 Μέσα από την ύπνωση, οδηγείσαι σε μια φυσική κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, όπου το σώμα και το μυαλό αποσυνδέονται από την ένταση της ημέρας. Εκεί, στο πιο ήσυχο επίπεδο του νου, μπορείς να επαναπρογραμματίσεις αρνητικά μοτίβα και να καλλιεργήσεις έναν νέο τρόπο ύπνου, βαθύ, ήρεμο και αναζωογονητικό.
🌙 Ιδανικό για:
✔️ Αϋπνία
✔️ Δυσκολία χαλάρωσης
✔️ Υπερβολική σκέψη πριν τον ύπνο
✔️ Ξύπνημα με ένταση
📞 Τηλέφωνο: 211 7150479 / 697 4584570 
📍 Λεωφόρος Ιωνίας 22, Άλιμος, πλησίον μετρό Ηλιούπολη 
📩 Email: info@harmonylife.gr 

#harmonylife #ύπνος #κλινικήύπνωση #αϋπνία #χαλάρωση #υποσυνείδητο #ψυχικήευεξία #καλόςύπνος #alimos #άλιμος
Όταν μεγαλώνουμε, μαθαίνουμε από μικροί να κρύβουμε τις ανάγκες μας και να μην ζητάμε αγάπη, φοβούμενοι ότι θα γίνουμε βάρος για τους άλλους. Αυτό το μοτίβο μας απομακρύνει από την αληθινή αγάπη. Η θεραπεία είναι να μάθουμε να εκφράζουμε τις ανάγκες μας χωρίς ντροπή.

#harmonylife #harmony #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #alimos #αυτοβελτίωση #therapy #αγαπη #άλιμος
Κάθε σχέση περνά φάσεις. Από την αρχική μαγεία στην καθημερινότητα, από τον έρωτα στις παρεξηγήσεις. Όμως, όταν η επικοινωνία χάνεται και η απόσταση μεγαλώνει, υπάρχει τρόπος να επανασυνδεθείτε.
Μέσα από τη θεραπεία ζεύγους, μαθαίνετε να ακούτε και να κατανοείτε βαθύτερα ο ένας τον άλλον. Ανακαλύπτετε νέους τρόπους επικοινωνίας, ξεπερνάτε τις συγκρούσεις και ξαναχτίζετε τη σχέση σας σε γερές βάσεις: με κατανόηση, σεβασμό και σύνδεση.
🔸 Για ζευγάρια που νιώθουν ότι η αγάπη υπάρχει, αλλά δεν φτάνει πια.
🔸 Για όσους θέλουν να σώσουν, να δυναμώσουν ή να ξαναβρούν τον πυρήνα της σχέσης τους.
🔸 Γιατί κάθε σχέση αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία, με καθοδήγηση και φροντίδα.

📞 Τηλέφωνο: 211 7150479 / 697 4584570 
📍 Λεωφόρος Ιωνίας 22, Άλιμος, πλησίον μετρό Ηλιούπολη 
📩 Email: info@harmonylife.gr 

#harmonylife #θεραπείαζεύγους #σχέσεις #επικοινωνία #ψυχοθεραπεία #σχέσειςμενόημα #κατανόηση #alimos #άλιμος
Στις 13-15 Ιουνίου, το HarmonyLife δ Στις 13-15 Ιουνίου, το HarmonyLife διοργανώνει ένα τριήμερο retreat για την ομάδα που συμμετείχε καθ’ όλη τη χρονιά στο πρόγραμμα ομαδικής ψυχοθεραπείας (group therapy). Πρόκειται για μια ιδιαίτερη συνάντηση, που έρχεται να κλείσει έναν κύκλο βαθιάς προσωπικής και συλλογικής δουλειάς.
Μακριά από την αίθουσα, μέσα στη φύση, το retreat δίνει στην ομάδα τον χώρο και τον χρόνο να σταθεί, να αναστοχαστεί και να συνδεθεί αλλιώς. Όχι μόνο μέσα από τις λέξεις, αλλά μέσα από την κοινή παρουσία. Είναι μια στιγμή επιστροφής σε ό,τι χτίστηκε μέσα στη χρονιά, σε όσα ειπώθηκαν και σώπασαν, σε όσα άλλαξαν. Μια σιωπηλή επιβεβαίωση ότι κάτι σημαντικό μοιράστηκε και ότι συνεχίζει να έχει αξία ακόμη κι όταν ο κύκλος ολοκληρώνεται.

🙏🌸 Η ομάδα είναι κλειστή και  θα γίνει μόνο με τα ήδη υπάρχοντα μέλη! 🌺🩷
#harmonylife #retreat #grouptherapy #nature #φύση #ομάδα #ψυχοθεραπεία #ολοκλήρωση #άλιμος #alimos
@harmonylife.gr

Ατομικές Υπηρεσίες

  • Ατομική Συνεδρία
  • Συμβουλευτική ζεύγους
  • Online Συνεδρία
  • Positive Psychology και Coaching

Group

  • Ασκήσεις χαλάρωσης και ψυχικής ενδυνάμωσης
  • Ομάδες προσωπικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας
  • Συμβουλευτική και Ομάδες γονέων
  • Βιωματικά Σεμινάρια

Εναλλακτικές

  • Διαλογισμός
  • Διαλογισμός για μέλλουσες μαμάδες

Υπηρεσίες για Εταιρείες

  • Coaching (ατομικό & ομαδικό) για Εταιρείες
  • Βιωματικά workshops για Εταιρείες
  • Τεχνικές Χαλάρωσης με Mindfulness
  • Πρόγραμμα Χαλάρωσης και Ψυχικής Ενδυνάμωσης
Στοιχεία Επικοινωνίας: [email protected] | 211 7150479, 6974584570 | Λεωφόρος Ιωνίας 22, Άλιμος
Copyright © 2019-2023, harmonylife.gr, All rights reserved
Πολιτική Απορρήτου   Όροι Χρήσης
Facebook Instagram Youtube