Έχετε αναρωτηθεί πότε τι σημαίνει για εσάς ζωή; Είμαι σίγουρη πως αν θα μπορούσα να σας ακούσω, θα άκουγα πολλές διαφορετικές απόψεις. Αυτό συμβαίνει επειδή σαν μοναδικά όντα που είμαστε έχουμε διαφορετικά και υποκειμενικά βιώματα και εμπειρίες..

Μη χάνεις τον χρόνο σου να μισείς οποιονδήποτε θεωρείς πως σου έκανε το μεγαλύτερο κακό της ζωής σου. Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να περνάς το λίγο χρόνο που έχεις στη διάθεσή σου μένοντας σε αρνητικά γεγονότα που σε κάνουν να νιώθεις ότι οι γύρω σου δεν σε καταλαβαίνουν. Κάνε αυτό που θες εσύ και όλοι οι υπόλοιποι θα προσαρμοστούν στη νέα σου αλλαγή ακόμη και αν δεν συμφωνούν. Το παν είναι να είσαι εσύ καλά.

Μην προσποιείσαι πως είσαι πάντα καλά και πως όλα κυλούν αρμονικά στη ζωή σου! Όλοι έχουμε προβλήματα. Κανένας δεν είναι τέλειος και κανένας δεν έχει μια ρόδινη ζωή χωρίς προβλήματα. Προσπάθησε να αναγνωρίσεις  τα προβλήματά σου, να βρεις τη λύση και έπειτα να τα αλλάξεις. Άλλωστε  για τα περισσότερα προβλήματα υπάρχουν και λύσεις. Αν καταφέρεις να γίνεις για λίγο παρατηρητής του εαυτού σου και να σκεφτείς σαν τρίτος που δίνει λύση σε έναν/μία φίλο/η τότε είναι πιο εύκολο να βρεις και τη λύση, απλώς πρέπει να μάθεις να τα αντιμετωπίζεις όσο πιο γρήγορα μπορείς ώστε να μην μαζεύονται βουνό και δεν μπορείς να τα λύσεις, νιώθοντας πελαγωμένος.

Μην λες ψέματα στον εαυτό σου! Πολλές φορές απαιτούμε από τους γύρω μας  να είναι ειλικρινής μαζί μας, αλλά πως μπορεί αυτό να γίνει από τη στιγμή που εμείς οι ίδιοι λέμε ψέματα στον ίδιο μας τον εαυτό; Πολλές φορές προσποιούμαστε πως είμαστε καλά, πως είμαστε δυνατοί αλλά μέσα μας νιώθουμε ευάλωτοι. Μπορείς να πεις όσα ψέματα θέλεις στον εαυτό σου αλλά μέσα σου θα ξέρεις την αλήθεια. Η ζωή σου θα εξελιχθεί μόνο αν αντιμετωπίσεις τις καταστάσεις που σου δυσκολεύουν την ζωή και το βασικότερο μόνο μέσα από τον πόνο έρχεται η εξέλιξη για να πας ένα βήμα μπροστά. Αν μάθεις να αποδέχεσαι το εαυτό σου με τα θετικά του και τα αρνητικά του στοιχεία και τον αγαπήσεις πραγματικά γίνοντας έτσι ειλικρινής μαζί του θα δεις πως και όλοι οι άλλοι θα είναι πιο ειλικρινείς με εσένα.

Μην βάζεις τις ανάγκες των άλλων πιο πάνω από τις δικές σου! Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί βάζεις σε προτεραιότητα τις ανάγκες των άλλων και οι δικές σου έρχονται σε δεύτερη μοίρα; Πολλές φορές γινόμαστε θυσία για τους άλλους περιμένοντας και οι άλλοι να ανταποκριθούν στις δικές μας ανάγκες και όταν αυτό δεν γίνεται τότε απογοητευόμαστε και θυμώνουμε νομίζοντας πως κανένας δεν νοιάζεται πραγματικά για εμάς. Αλλά πόσο εφικτό είναι οι άλλοι να αφουγκραστούν εκατό τις εκατό τις δικές μας ανάγκες που σίγουρα είναι διαφορετικές; Το πιο επώδυνο πράγμα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου είναι να αφήνεις τις δικές σου ανάγκες μετέωρες, περιμένοντας πως κάποιος άλλος θα τις ικανοποιήσει. Αλλά αν δεν αγαπήσεις εσύ τον εαυτό σου τότε ποιος θα τον αγαπήσει;

Μην μένεις εμμονικά στο παρελθόν! Όλοι μας έχουμε παρελθόν με ευχάριστες και δυσάρεστες στιγμές. Το να μένεις  κολλημένος στο παρελθόν και να βλέπεις μόνο τα αρνητικά, μόνο στάσιμο μπορεί να σε αφήσει. Κλείνεις την πόρτα και δεν μπορείς να δεις αυτά που θα σου φέρει η ζωή στο μέλλον και θα δημιουργήσουν ένα καλύτερο παρόν. Το παρελθόν δεν γυρίζει πίσω, κράτα όλα εκείνα που σε έκαναν καλύτερο και προχώρα. Άλλωστε μέσα από τον κόπο και τον πόνο εξελισσόμαστε και γινόμαστε καλύτεροι, εκτιμώντας όλα όσα έχουμε. Και μην ξεχνάς ότι το σήμερα σε λίγες ώρες θα γίνει και αυτό παρελθόν, είναι στο χέρι να ζωγραφίσεις το δικό σου μέλλον έτσι όπως το είχες ονειρευτεί.

Μην φοβάσαι να κάνεις λάθος! Πολλές φορές δεν τολμάμε να κάνουμε κάτι ή φοβόμαστε να πάρουμε μία απόφαση καθώς η ιδέα της αποτυχίας μας τρομάζει. Πολλοί νομίζουν πως αν κάνουν λάθη είναι άχρηστοι και πως δεν αξίζουν. Θυμήσου όμως όταν ήσουν παιδάκι αν οι γονείς σου δεν σου επέτρεπαν να ανέβεις στην τσουλήθρα ή να μην κάνεις πατίνι για να μην χτυπήσεις πως θα μάθαινες; Μην ξεχνάς πως μέσα από τα λάθη μας γινόμαστε καλύτεροι. Δεν είναι λάθος, είναι μαθητεία. Η κάθε επιτυχία έχει μέσα της ένα μονοπάτι στρωμένο από αποτυχίες και κάθε αποτυχία οδηγεί στην επιτυχία. Όταν αμφιβάλλεις για κάτι, απλά τόλμησε και κάνε ένα μικρό βήμα τη φορά, είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.

Η ζωή για εμένα είναι δύναμη και ελευθερία των επιλογών μας!!!! Για εσένα;

Χρύσα Πήλιου

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια