Η ψυχοθεραπεία προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα που δεν μπορεί να προσφέρει ένας φίλος. Αυτό, σε καμία περίπτωση δεν ακυρώνει τη σημαντικότητα της φιλίας στη ζωή μας αλλά αντιθέτως την κάνει πιο σημαντική. Όμως η προσωπική θεραπεία προσφέρει μια μοναδική εμπειρία αυτογνωσίας. Ας δούμε μερικά θετικά της ψυχοθεραπείας.

1.Αντιμετώπιση Προβλημάτων: η ουσιαστική αντιμετώπιση των προβλημάτων με τον θεραπευτή αποτελεί έναν πύρινα θεραπείας από το Α στο Β και όχι από το ίδιο μόνο το πρόβλημα κάθε αυτό. Το οποίο σημαίνει ότι θα αναγνωρίσεις τον φαύλο κύκλο που επαναλαμβάνεις στις σχέσεις σου και θα το κάνεις συνειδητά. Θα κάνεις μια αναδρομή στο παρελθόν και θα αναζητήσεις τη ρίζα των προβλημάτων σου σε ένα ασφαλές πλαίσιο.

Σε αυτό το σημείο να αναφέρουμε πως μια φιλία βασίζεται στο πάρε δώσε και ένας φίλος είναι αδύνατον να μοιράζεται μονόπλευρά τα θέματα που τον απασχολούν. Σε αυτό το είδος σχέσης είναι δύσκολο να λύσει κάποιος ουσιαστικά το πρόβλημα του.

2. Αντιμετώπιση Συγκεκριμένων Θεμάτων: Οι ψυχοθεραπευτές είναι εκπαιδευμένοι για να αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα θέματα, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, οι σχέσεις, η αυτοεκτίμηση και άλλα. Σε καμία περίπτωση ένας φίλος δεν μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη και να αντικαταστήσει τον θεραπευτή – είναι τελείως διαφορετικοί οι ρόλοι τους.

3. Αντικειμενική Ανάλυση: Ο ψυχοθεραπευτής παρέχει μια αντικειμενική ανάλυση των προβλημάτων και των συναισθημάτων, που λείπει στους φίλους. Καθώς, συνήθως οι φίλοι μας είναι ενεργητικοί ακροατές και μας συμβουλεύον βάση των εμπειριών τους και της οπτικής τους άποψης το οποίο πάλι δεν βοηθάει στη αντιμετώπιση του προβλήματος.

4. Εκπαίδευση: σίγουρα αν θα ήταν όλα τόσα απλά δεν θα υπήρχαν οι ειδικοί ψυχικής υγείας, ή όλοι οι άνθρωποι που επισκέπτονται τους ειδικούς δεν έχουν φίλους;

Οι ειδικοί ψυχικής υγείας έχουν εκπαιδευτεί και γνωρίζουν τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να απεκτήσεις καινούριες δεξιότητες στη ζωή σου για τις οποίες δεν έχεις σκεφτεί ποτέ, όσους φίλους και να έχεις.

Τέλος , οι φίλοι μας είναι αυτοί που μας στηρίζουν, μας ακούν και προσφέρουν τη βοήθεια τους όταν την χρειαζόμαστε. Όμως, οι πραγματικοί φίλοι δεν χρησιμοποιούν τους ανθρώπους κάνοντας τους θεραπευτές τους, μοιράζονται όχι μόνο τα «άσχημα» αλλά και τα ωραία. Κρατώντας μια ισορροπία στις σχέσεις. Και να θυμάσαι όταν λέμε αυτό που μας απασχολεί σε έναν ειδικό τότε μπορούμε να έχουμε ποιοτικό χρόνο και να περνάμε καλύτερα με τους φίλους μας.