Διαλογισμός για μέλλουσες μαμάδες

Harmonylife.gr Διαλογισμός για μέλλουσες μαμάδες

Μητρότητα είναι η επιλογή που κάνεις κάθε μέρα, να βάζεις την ευτυχία και την ευημερία κάποιου άλλου πάνω από τη δική σου, να διδάσκεις τα δύσκολα μαθήματα, να κάνεις το σωστό ακόμη και αν δεν είσαι σίγουρη πιο είναι το σωστό και να συγχωρείς τον εαυτό σου ξανά και ξανά, που τα έκανες όλα λάθος

Η μητρότητα είναι μία μοναδική  εμπειρία ζωής που δύσκολα περιγράφεται με λόγια. Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερα σημαντική περίοδος όχι μόνο για την έγκυο, αλλά και για το βρέφος. Έρευνες δείχνουν ότι το σώμα μιας εγκύου δεν είναι ο μόνος βασικός παράγοντας όσον αφορά στην υγιή εγκυμοσύνη. Η ψυχική της υγεία είναι εξίσου σημαντική. Γι’ αυτό και είναι πολύ σημαντικό η μέλλουσα μητέρα να βιώνει αρμονία σε όλα τα επίπεδα.

Αν αισθάνεστε ότι οι αρνητικές σκέψεις και οι ανησυχίες για τον τοκετό και τη φροντίδα του νεογέννητου τριγυρίζουν συνέχεια στο μυαλό σας και δεν σας αφήνουν σε ησυχία, τότε  η εγκυμοσύνη σας μπορεί να είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε να διαλογίζεστε. Αυτός ο τρόπος θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τις όμορφες σκέψεις και την αισιοδοξία σας, πράγμα που έχει θετικό αποτελέσματα σε εσάς και στο μωρό σας.

Τα οφέλη

  • Βελτιώνει τον ύπνο
  • Μειώνει το άγχος
  • Μειώνει την κατάθλιψη
  • Βελτιώνει συνήθειες υγιεινής κατανάλωσης
  • Μειώνει το φυσικό άγχος στο σώμα
  • Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Μειώνει τον φόβο του τοκετού
  • Βοηθά τις γυναίκες να διαχειριστούν τον πόνο της γέννας
  • Μειώνει τον κίνδυνο επιλόχειας κατάθλιψης
  • Αυξάνει την ευεξία των γονιών

Οι συναντήσεις γίνονται μία φορά την εβδομάδα και έχουν διάρκεια μία ώρα. 6-8 άτομα